Sina Emrich

Bewegungsräume für Kreativität mit Körper, Geist & Seele



Yoga für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Yoga ist eine Übungs-Praxis, die gezielt wohltuend, stärkend und entspannend auf den Rücken und das ganze Körper/Geist/Seele-System wirkt. Körperliche und mentale Entspannungstechniken helfen, tiefliegende Verspannungen zu lösen, bewusstes Atmen reduziert stressbedingtes Verspannen. Die Wirbelsäule wird wieder beweglicher und Yoga als ganzheitliches System wirkt sich auf das gesamte Wohlbefinden aus. Es gibt nichts Gutes außer man tut es :-) Für jedermann und jedefrau geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich. 

 

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (bitte erkundige Dich selbst bei Deiner Krankenkasse bzgl. Konditionen).